пауэрлифтинг нормативы, пауэрлифтинг спб, нормативы по пауэрлифтингу

КЛУБ ЭЛЛАДА    В.О. 12 Линия д.9

Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС - с 16 лет, спортивные разряды - с 12 лет.
                                                               
Мужчины (кг)
 
Весовые
категории      МСМК    МС     КМС         I            II          III          I юн     II юн     IIIюн

44.0                 -----      ------   ------      -----      ------      ------    200,0     185,0     170,0
48.0                 ------    ------    ------     295,0     255,0     235,0     210,0     195,0    180,0

52.0                 ------    470,0    395,0     320,0     280,0     257,5     230,0     210,0     190,0
56.0                 582,5    510,0    425,0     347,5     305,0     285,0     245,0     222,5     200,0

60.0                 627,5    565,0    465,0     380,0     340,0     305,0     275,0     247,5     215,0
67.0                 702,5    635,0    505,0     410,0     360,0     330,0     300,0     267,5     235,0

75.0                 767,5    685,0    530,0     435,0     385,0     355,0     325,0     290,0     260,0
82.5                 822,5    730,0    565,0     485,0     435,0     385,0     347,5     305,0     280,0

90.0                 860,0    760,0    585,0     510,0     462,5     405,0     370,0     330,0     300,0
100.0               897,5    785,0    620,0     540,0     487,5     450,0     385,0     345,0     320,0

110.0               920,0    805,0    655,0     570,0     515,0     485,0     405,0     360,0     340,0
125.0               945,0    820,0    680,0     605,0     537,5     505,0     430,0     380,0     360,0

+125.0             972,5    835,0    730,0     625,0     555,0     520,0     462,5     400,0     380,0
 
 

                                                             Женщины (кг)
 
Весовые
категории      МСМК   МС     КМС        I             II           III          I юн      II юн   III юн
44.0                ------     270,0     235,0    190,0     162,5     142,5     122,5     110,0     100,0

48.0                370,0     295,0    255,0     197,5     170,0     155,0     135,0     122,5     110,0
52.0                400,0     315,0    280,0     210,0     182,5     167,5     147,5     135,0     117,5

56.0                425,0     345,0    305,0     227,5     197,5     185,0     160,0     145,0     125,0
60.0                455,0     360,0    325,0     250,0     220,0     197,5     177,5     160,0     140,0

67.5                485,0     385,0    345,0     270,0     235,0     215,0     195,0     177,5     160,0
75.0                510,0     410,0    365,0     285,0     247,5     227,5     207,5     190,0     170,0

82.5                520,0     430,0    375,0     310,0     280,0     247,5     227,5     202,5     180,0
90.0                530,0     440,0    395,0     330,0     297,5     265,0     240,0     215,0     195,0

+90.0              545,0     455,0    410,0     350,0     317,5    292,5      250,0     227,5     205,0
 
Условные сокращения:
 
   
КМС - кандидат в мастера спорта
   
МС - мастер спорта
   
МСМК - мастер спорта международного класса
 
Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг:
 
1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях  среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России  при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
 
2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах  Москвы и С-Петербурга  при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и  наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
 
3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте.
 
4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
 
5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет.
 
Данная классификация вступает в силу  с 01 января 2010 г.

                                                                                                        AvtoLuX.spb.ru   спонсор проекта
                                                                                                                             2009